にきびの予防

にきびの予防には、肌を汚れのない清潔な状態に保つことです。
ファムズベビー

洗いすぎやこすりすぎはにきびの予防どころか肌トラブルの原因を自ら作っているようなものですので、予防のために欠かせないことは洗顔ですがやり方に注意が必要です。
こまめに顔を洗えばいいというものでもなく、洗浄力の強い洗顔料を使えば予防になるというものでもありません。洗顔回数は朝と晩の1日2回で十分です。
洗いすぎると皮膚に必要な皮脂まで落としてしまいます。夏は皮脂の分泌が多くなりやすく、冬は乾燥して肌の水分が失われがちです。
洗顔後の保湿ケアも含め、季節に合ったお手入れがにきび予防につながります。
洗顔の基本は肌をこすらず、泡で包み込むように洗うことです。よく泡立てたきめ細かな泡で優しく洗いますが、ヘアキャップやタオルで髪をまとめ、顔全体を洗いやすい状態にしてからが良いでしょう。
洗い終わったら、ぬるま湯でしっかりすすぎましょう。
洗い残しは肌の負担になり、にきびの原因にもなります。吸水力の良いタオルを顔に押し当てるようにして水分をぬぐいます。
肌タイプに合う洗顔料を選ぶことも大事です。洗顔料のサンプルやトライアルセットで確認をするなどして、自分の肌に合うものを見つけてください。にきび予防のためにスキンケアの基礎となる洗顔はしっかり行うようにしましょう。

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